断食ダイエットを酵素飲料ドリンクではじめてみた。
暴飲暴食で、体重が、なんと１年で５キロ以上増えてしまい、何とかしないといけないと妻に相談したところ、いま流行のダイエットは断食ダイエットだそうです。
食事をする代わりに、酵素ドリンク飲料を飲むらしい。2〜３日間断食するという方法もあるそうですが、これは、ちょっときついということで、１食だけを、酵素飲料に置き換える断食ダイエットを始めています。
忘年会、新年会、クリスマスで、外食、アルコールを飲む機会が多い時期なのですが、いったいどうなるのか？ まずは、太らない。そして、ダイエットが成功すれば、本当にいいなぁ